Kisah berawal dari di bully.. Hingga berubah menjadi seseorang yang dipandang, Dulu badan gue gendut banget gak se fit kayak sekarang ini dari jaman smp kelas 2-3 itu bener-bener gendut banget.

Dulu bokap sempet bilang kamu bakal gendut selamanya, liat orang gendut langsung nunjukin tuh kamu bakal jadi seperti itu. Sampai akhirnya gue pengen membuktikan untuk berubah.. Gue berubah, dan waktu di titik itu gue sampai nurunin berat badan 20kg-an dalam waktu 3 bulan, kemudian gue sadar dan disitulah diet yang sebenernya itu bener.

Jadi gue mau menerangkan sedikit.. Defisit kalori akan terjadi ketika jumlah kalori yang kita bakar lebih sedikit daripada jumlah kalori yang masuk ke tubuh kita. Dan defisit kalori yang yang terjadi secara terus menerus akan menghasilkan penurunan berat badan.

Dan kalau gue bisa kembali ke masa lalu dan ketemu sama daniel yang dulu gue bakal ngelakuin untuk menyadarkan dia bahwa mindset untuk diet yang benar, karena gue merasa bahwa gue dulu itu ga peduli, jadi gue pengen menyadarkan daniel yang dulu untuk lebih peduli ke kesehatan tubuhnya dan penampilan supaya lebih baik.

Pesan gue untuk teman-teman yang ada diluar sana yang mungkin punya masalah yang sama dengan daniel yang dulu, pastinya gue bakal ngasih saran untuk menjaga penampilan yang lebih baik lagi meskipun kalian belum aware tapi gue yakin kalian akan merasakan impact nya untuk diri kalian sendiri.

Karena akhir-akhir ini gue makan diluar dan kurang menjaga juga pola makan gue, sekarang gue bawa flimty kemana-mana supaya bisa menjaga berat badan gue agar stabil, dan mengikat sebagian minyak-minyak dalam makanan gue.