Pertanyaan pertama yang muncul di benakmu pasti aku perawatan mahal atau botox dan lainnya. Karena banyak sekali memang yang bilang seperti itu. Namun jujur dari awal semenjak punya anak pertama hingga sekarang ini aku tidak pernah perawatan macem-macem seperti botox, tarik benang atau lainnya apalagi yang ga natural.

Nah kalo emang ditanya, “kok bisa awet muda begitu?”. Aku cuma bisa jawab kalo ini semua Karena investasi dini yang Sudah aku terapkan ke hidup ku.

Dari muda aku selalu mencoba menjaga pola hidup yang sehat seperti jaga pola makan dan paling penting juga seimbang sama olahraga.

Semenjak punya 2 anak pun aku terapkan pola hidup ini bersama-sama. Contoh nya setiap minggu aku, suami dan juga anak-anak pasti olahraga bareng seperti badminton, berenang, senam atau lainnya.

Namun memang betul terkadang gabisa boong apalagi aku kan orangnya suka jalan-jalan sama keluarga, pasti tetep kok sama kayak orang lain, aku terkadang juga sering banget makan makanan sembarangan.

Menurutku pasti wajar yah, mau sesehat apapun pasti gabisa terhindar 100% dari makananmakanan diluar sana yang bisa berbahaya untuk kesehatan dan juga penampilan luar kita. Apalagi jaman sekarang makanan semua banyak yang cepat saji, dan anak muda biasanya juga
suka banget.

Nah disini sebenernya rahasia yang mau aku share dan pastinya yang Udah aku lakuin juga bertahun tahun yaitu tentang serat/fiber.

Mungkin awalnya kita gapercaya bahwa serat/fiber itu bisa ngebantu banget untuk diet dan jaga badan kita biar tetep fit. Aku juga awalnya jujur gapercaya, sampe aku emang rasain sendiri dan juga denger penjelasan dokter ahli Gizi bahwa memang serat itu sepenting itu.

Nah ini video penjelasan dokter ahli gizi yang aku maksut, penjelasannya bener-bener lengkap banget dari awal sampai akhir dan pasti bisa membuka pikiran kita semua tentang diet dan kenapa kita bisa jadi obesitas atau ga fit.